안녕하세요!
코스모 유나 예요 🐍
오늘은 홈트 팔뚝살 제거 편으로 왔어요!
여자들이 제일 살빼기 힘들어하는 3대 부위가
허벅지 안쪽살/ 뱃살 / 팔뚝살 이라는데..!
1. 클로에 팅 Chloe Ting 10분 팔운동
저의 최애 운동 유튜브!
도구 없이 맨손 팔운동이에요!
2. 레베카 13분 팔 운동
이건 덤벨과 함께하는 운동입니다!
3. 비타민신지니 1달 팔 운동 루틴
이것도 맨손 운동이에요! 영상은 좀 길지만 설명하는 얘기가 많아
실제 운동은 13분 정도입니다!
4. 소미 핏 팔&가슴 펌핑 7분 덤벨 운동
기구 운동에 대한 디테일한 설명이 좋아요!
다들 건강을 위해 열심히 운동해요!
좋아요&구독은 사랑입니다💖
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