홈트7 [리보여] 멜킨스포츠 가정용 런닝머신 언박싱💛 내돈내산 사용 후기 💛 안녕하세요 코스모 유나예요! 💛 코로나가 심해지면서 운동을 안 한 지 오래되고.. 계속 줄어들 생각은 안 해서 ㅠㅠ 결국 집에서 홈트라도 하려고 러닝머신을 구매했어요! 이곳저곳 알아봤는데 가성비는 멜킨 스포츠라길래 믿고 구매! (알고 보니 이곳에서 마사지 볼도 사고 ;; 은근 여기 대회원 같은 느낌;;) 🏃♀️멜킨 스포츠 플렉스 트레일 가정용 러닝머신 워킹 패드🏃♂️ 멜킨 스포츠 플렉스 트레일 가정용 러닝머신 워킹 패드 + 미니 쿠션 패드 8개 (이벤트 무료 증정) ▶ 구매 가격 : 255,000원 ▶ 배송 기간 : 배송지역에 따라 2~3일 배송 완료 (저는 구매 다음날 빠른 배송되었어요!😀) 언박싱🧡 제품은 결제 다음날 화물택배로 배송이 되었어요! 1년 무상 AS가 가능한데, AS시 박스가 필요하다.. 2022. 2. 23. [스테이홈] 홈트족을 위한 몸이 가벼워 지는 폼롤러 활용 운동&마사지 모음! (feat.전신운동) 안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 비가 계속 내려서 꿉꿉한 날씨,, 운동은 하기 귀찮고 그래도 하긴 해야 하는데.. 고민이신 분들을 위해 폼롤러를 활용한 마사지 겸 운동 영상들 모음을 준비했어요! 1. 허리 통증에 도움이 되는 폼롤러 스트레칭 허리 통증에 도움이 되는 운동이라고 해요! 하루 종일 뭉쳐 있는 허리 근육을 시원하게 풀어주는 동작들로 준비되었네요~ Step 1 엉덩이 뼈 윗 부분에 폼 롤러를 놓는다. (TIP : 절대 허리에 두면 안됩니다!) Step 2 양손으로 폼롤러를 잡아준다. Step 3 양다리를 차례로 올려 기역자를 만든다. Step 4 허리를 좌우로 살짝 돌려준다. (TIP : 허리를 너무 돌려 몸이 넘어가지 않게 주의한다!) Step 5 오른쪽 다리는 내리고 왼쪽 무릎은 가슴으로 .. 2020. 8. 10. [스테이홈] 홈트족도 민소매 자신감 UP! 💪팔뚝살 뽀개기💪 유튜브 영상 추천! 안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 오늘은 홈트 팔뚝살 제거 편으로 왔어요! 여자들이 제일 살빼기 힘들어하는 3대 부위가 허벅지 안쪽살/ 뱃살 / 팔뚝살 이라는데..! 1. 클로에 팅 Chloe Ting 10분 팔운동 저의 최애 운동 유튜브! 도구 없이 맨손 팔운동이에요! youtu.be/j64BBgBGNIU ⓒChole Ting 2. 레베카 13분 팔 운동 이건 덤벨과 함께하는 운동입니다! youtu.be/hAGfBjvIRFI ⓒXHIT Daily 3. 비타민신지니 1달 팔 운동 루틴 이것도 맨손 운동이에요! 영상은 좀 길지만 설명하는 얘기가 많아 실제 운동은 13분 정도입니다! youtu.be/T-bVqdhqW2U ⓒ비타민신지니 VitaminJINY 4. 소미 핏 팔&가슴 펌핑 7분 덤벨 운동 기구 운.. 2020. 7. 18. [스테이홈] 홈트족 킴카다시안 같은 애플힙 만들기 프로젝트 유튜브 영상 추천! (feat.엉덩이) 안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 오늘은 홈트 엉덩이 편으로 왔어요! 만약 엉덩이 없으면! 사실 괜찮아요; 사는데 별로 큰 영향 없어요; 다만 엉덩이가 힙업 되면 아무래도 다리도 길어 보이고 건강해 보이겠죠?! 옷 입을 때 핏도 좋아 보이고~ 그럼 엉덩이 운동으로 유명한 유튜브 영상 몇 개를 추천할게요~! 1. 클로에 팅 Chloe Ting 10분 힙운동 엉덩이 운동이면서 동시에 복근 운동까지 되는; 마법의 운동 youtu.be/LjmZ1 YMOwws ⓒChole Ting 2. 빅토리아 시크릿 엔젤 엉덩이 만들기 빅시 엉덩이를 갖을 수 잇다니..! 하지만 이미 키에서 이번생은 실패; 그치만 빅시 언니들 엉댕이를 동경하는 사람들은 당장 따라해보세요! youtu.be/i1ZzdBgLtZg ⓒXHIT Dail.. 2020. 7. 6. [스테이홈] 방콕인들을 위한 운동 메이트! 퍼스널 운동 트레이너 앱 추천! (feat.다이어트/체력단련) 안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 사회적 거리두기를 위해 운동시설에 가긴 찝찝하고 헬스장 가기엔 돈 도 없고 집 밖으로 나가긴 싫고 그렇지만 혼자서는 아무것도 못하는 작심삼일! 의지박약이 들을 채찍질해줄 퍼스널 트레이너 앱을 소개해 드리려고 해요! 이제 홈트를 외롭게 하지 않아도 돼요!! 1. 라이크핏 동작인식 인공지능으로 나에게 딱 맞는 다이어트를 제공해준다고 해요! 내가 운동을 시작하면 인공지능 트레이너가 스마트 폰의 카메라로 자세를 인식해 바로바로 자세를 교정해주고 운동한 내역도 관리를 해줍니다! youtu.be/TD-qVtXci04 ⓒ 라이크핏 ▼ 안드로이드 다운로드 ▼ play.google.com/store/apps/details?id=com.wehealed.likefit.android 라이크핏.. 2020. 7. 3. [스테이홈] 홈트족 걸그룹 다리 만들기 프로젝트 유튜브 영상 추천! (feat.허벅지/종아리) 안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 오늘은 홈트족을 위한 허벅지/엉덩이 하체 뽀개기 영상을 소개해 드리려고 해요! 날씨가 더워지니 점점 짧아지는 옷차림🤩 우리 모두 건강하고 예뻐지도록 홈트 영상 보며 운동해요! 1. 마일리 사이러스 다리 운동 할리우드에서 '한나 몬타나' 시리즈로 스타덤에 올랐던 마일리가 성인이 되면서 각종 이슈로 핫해지더니 어느 날 살이 쏙 빠지고 늘씬한 다리로 파파라치가 찍히면서 너도 나도 마일리 사이러스 다이어트 붐이 일었었죠~😃 건강하고 예쁜 다리의 교과서처럼 되었죠. 5년도 더 지난 지금 아직도 계속 예쁜 다리 만들기 운동하면 대표적인 운동법이라고 해요! 레베카 언니의 마일리 다리 운동 함께 고고씽! 아랫배부터 다리 전체 운동이에요! youtu.be/xpzMr3nSOIE ⓒXHIT.. 2020. 6. 30. 이전 1 2 다음
