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리.보.여

[리.보.여] 내 돈주고 산 CJ 20억 생 유산균 4달 복용 후기 (feat.면역력 업시키기)

 

안녕하세요!

<리뷰 보여주는 여자>

코스모 유나 예요 🐍

 

다들 유산균 챙겨 드시나요?

음식도 그렇지만 비타민, 유산균도 모두 과하게 먹으면 오히려 몸에 안 좋다고들 하죠?

저도 그래서 하루 1포만 꾸준히 섭취한 지 4달이 좀 넘었어요!

이 제품은 CJ에서 여성만을 위해 나온 유산균이에요!

 

유산균 제품을 사실 때 제일 중요한 건 유산균이 얼마큼 들어있냐! 가 당연히 중요하겠죠!

같은 한포로 나온 수많은 제품 중에 많은 것처럼 홍보해도 실제로는 1억 개뿐인 곳도 있어요~

전 욕심쟁이라서 20억으로;

 

Q. 유산균 수는 얼마나 먹는 게 적정량일까?

 

A. 유산균의 수도 중요하다. 식품의약품안전처에서 권장하는 1일 섭취균은 1캡슐당 최대 100억 마리다. 균의 함량 역시 효과에 영향을 주기 때문에 권장량 수준의 제품을 선택하는 게 좋다. 다만 권장량 이상 섭취하는 것에 대해서는 학계에서도 논란이 있다. 따라서 섭취량에 따른 본인 몸 상태 등을 살펴보고 조절한다. 유산균이 장에 잘 도달하고 정착하기 위해서 코팅된 제품을 먹는 것도 방법이다.

출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/02/25/2020022503523.html

 

 

유산균은 우리 몸에 들어가서 설사·변비 완화·면역력 향상 등 건강에 좋은 효과를 준다고 해요!

그러나 유산균도 균의 일종이기 때문에 항생제와 함께 먹으면 안 된다고 하네요!

항생제가 유산균을 죽이고, 유산균이 항생제의 약효를 감소 시 키 때문이래요~

기타 약을 복용하시는 분들은 유산균 먹기 전에 의사 선생님의 처방받은 후 섭취를 권장드려요!

 

 

구매 전 성분 체크 필수

 

아래에 프로바이오틱스 얼마큼 들었는지 반드시 확인하세요!

메인에 떡하니 20억으로 홍보하는데 거짓말이면 클나겠죠 ㅎㅎ

20억 확인 완료!

 

ⓒ 코스모유나

 

한 패키지에 10포씩 총 30포가 들어있어요!

 

ⓒ 코스모유나

 

큰수저에 올려봤어요!

대략적인 2g 양 느껴지시나요?

 

그냥 먹어도 되고 물이랑 함께 드셔도 되세요 👍

포도맛(?)이 나서 맛있어서 한포로 아쉽;

새콤 달콤한 맛이에요!

 

ⓒ 코스모유나

 

Q. 유산균은 언제 먹는 게 가장 좋을까?

유산균은 식후에 먹거나 음식과 함께 먹어야 좋다. 
공복 상태일 때는 유산균이 위산에 의해 제대로 활동하지 못하기 때문이다. 
유산균의 효과를 높이려면 유산균이 죽지 않고 잘 사는 환경을 만드는 것도 중요하다. 
과일, 채소, 잡곡류는 유산균의 증식을 돕는다. 인스턴트 식품, 기름진 음식, 카페인, 탄산음료 등
유산균의 작용을 방해하므로 함께 먹지 않는 게 좋다.
어떤 유산균이든 효과를 보려면 한 달 이상 꾸준히 먹어야 한다.

출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/02/25/2020022503523.html

 

 

제일 중요한!!

효과는!!! 음

요즘 화장실 잘 갑니다;;;;;

다른 건 아직 모르겠;;;;

안 먹는 것보단 낫겠죠..?ㅎ

 

다양한 라인업이 있으니 새로 유산균을 구매하려고

고민하신 분들께 참고가 되었으면 좋겠네요!

 

 

 

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