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헬스

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[스테이홈] 홈트족도 민소매 자신감 UP! 💪팔뚝살 뽀개기💪 유튜브 영상 추천! 안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 오늘은 홈트 팔뚝살 제거 편으로 왔어요! 여자들이 제일 살빼기 힘들어하는 3대 부위가 허벅지 안쪽살/ 뱃살 / 팔뚝살 이라는데..! 1. 클로에 팅 Chloe Ting 10분 팔운동 저의 최애 운동 유튜브! 도구 없이 맨손 팔운동이에요! youtu.be/j64BBgBGNIU ⓒChole Ting 2. 레베카 13분 팔 운동 이건 덤벨과 함께하는 운동입니다! youtu.be/hAGfBjvIRFI ⓒXHIT Daily 3. 비타민신지니 1달 팔 운동 루틴 이것도 맨손 운동이에요! 영상은 좀 길지만 설명하는 얘기가 많아 실제 운동은 13분 정도입니다! youtu.be/T-bVqdhqW2U ⓒ비타민신지니 VitaminJINY 4. 소미 핏 팔&가슴 펌핑 7분 덤벨 운동 기구 운..
[스테이홈] 방콕인들을 위한 운동 메이트! 퍼스널 운동 트레이너 앱 추천! (feat.다이어트/체력단련) 안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 사회적 거리두기를 위해 운동시설에 가긴 찝찝하고 헬스장 가기엔 돈 도 없고 집 밖으로 나가긴 싫고 그렇지만 혼자서는 아무것도 못하는 작심삼일! 의지박약이 들을 채찍질해줄 퍼스널 트레이너 앱을 소개해 드리려고 해요! 이제 홈트를 외롭게 하지 않아도 돼요!! 1. 라이크핏 동작인식 인공지능으로 나에게 딱 맞는 다이어트를 제공해준다고 해요! 내가 운동을 시작하면 인공지능 트레이너가 스마트 폰의 카메라로 자세를 인식해 바로바로 자세를 교정해주고 운동한 내역도 관리를 해줍니다! youtu.be/TD-qVtXci04 ⓒ 라이크핏 ▼ 안드로이드 다운로드 ▼ play.google.com/store/apps/details?id=com.wehealed.likefit.android 라이크핏..

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