[리.보.여] 면역력&에너지 UP!🔥 홀리데이즈 멀티비타민 13 & 미네랄6 구매 후기
안녕하세요! 코스모 유나 예요 🐍 최근 구매한 홀리데이즈 멀티 비타민 13 & 미네랄 6에 대한 리뷰입니다! 홀리데이즈는 비타민 쪽에서 꾀 유명한 제품이어서 아시는 분들도 많을 거 같아요🙃 아래는 대한민국 정책브리핑에서 나온 비타민에 대한 기본적인 설명이에요! [비타민 종류] 비타민의 종류, 지용성 vs 수용성 비타민은 성질에 따라 기름에 녹는 ‘지용성’과 물에 녹는 ‘수용성’ 비타민으로 분류된다. 지용성 비타민은 몸속에 저장되어 과잉 섭취 시 ‘과잉증’이 나타날 수 있지만, 수용성 비타민은 체내 저장되지 않아 결핍증만 나타나며, 매일 또는 수일 이내 섭취해줘야 한다. ▼수용성 비타민 비타민 C와 비타민 B 복합체들(비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등)로 체내 수용성 매개..
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