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스테이홈

[스테이홈] 홈트족도 민소매 자신감 UP! 💪팔뚝살 뽀개기💪 유튜브 영상 추천!

안녕하세요!

코스모 유나 예요 🐍

 

오늘은 홈트 팔뚝살 제거 편으로 왔어요!

여자들이 제일 살빼기 힘들어하는 3대 부위가

허벅지 안쪽살/ 뱃살 / 팔뚝살 이라는데..! 

 

 1. 클로에 팅 Chloe Ting 10분 팔운동 

 

저의 최애 운동 유튜브!

도구 없이 맨손 팔운동이에요!

 

youtu.be/j64BBgBGNIU

ⓒChole Ting

 

 

 2. 레베카 13분 팔 운동 

 

이건 덤벨과 함께하는 운동입니다! 

 

youtu.be/hAGfBjvIRFI

ⓒXHIT Daily

 

 3. 비타민신지니 1달 팔 운동 루틴 

 

이것도 맨손 운동이에요! 영상은 좀 길지만 설명하는 얘기가 많아

실제 운동은 13분 정도입니다!

 

youtu.be/T-bVqdhqW2U

ⓒ비타민신지니 VitaminJINY

 

 4. 소미 핏 팔&가슴 펌핑 7분 덤벨 운동 

 

기구 운동에 대한 디테일한 설명이 좋아요!

 

youtu.be/JInEi6GpNAg

ⓒSomiFit

 

다들 건강을 위해 열심히 운동해요!

좋아요&구독은 사랑입니다💖

 

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